Aktiv entspannen mit Qigong für Erwachsene - Präventionskurs
Als Qigong bezeichnet man Übungen, die bewirken, die eigene Vitalkraft zu stärken, zu harmonisieren und Verspannungen zu lösen. Dies geschieht durch Körperhaltung, weiche fließende, aber auch dynamische Bewegungen, Atmung und mentale Vorstellungskraft. Ein freier Fluss des Qi stärkt die Abwehrfähigkeit, fördert Ruhe, Geschmeidigkeit und innere sowie äußere Balance. Das Kursangebot richtet sich an Teilnehmende aller Altersstufen mit und ohne Bewegungseinschränkungen.
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, Schuhe oder Socken und etwas zu trinken
Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert. Über eine Gebührenerstattung entscheidet individuell Ihre Krankenkasse. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Nach Kursende stellen wir Ihnen gern bei regelmäßiger Teilnahme (80%) eine Bescheinigung aus.
Gisela Brand-Hesse
VHS; Raum 001
dienstags, 18.00 - 19.30 Uhr
ab 08.02.22
10 Termine, 20 Ustd.
90,- EUR
Homepage der VHS Dorsten