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Yoga & die Faszien - Workshop

In diesem Workshop tauchen wir ein in die verschiedenen Bereich des Körpers: Rücken, Brustkorb, Schulter/Nacken und die Füße.
Erfahren Sie mehr über die Verbindung zwischen Faszie & Muskeln.
Warum verspannt sich der „Nacken“, wenn man Stress hat und was haben „Rückenschmerzen“ damit zu tun?
In sanften, achtsamen Übungen/Asanas werden die verschiedenen Bereich des Körpers bewegt und vitalisiert.

Geeignet: für Yoga-Anfänger:innen, Yoga-Geübte und alle Interessierten

Iris Joswig
Haus der Bildung und Kultur (HBK), Raum 2
Samstag, 04.05.2024
14.00 - 17.00 Uhr
1 Nachmittag, 4 Ustd.
17,20 EUR
Homepage der VHS Waltrop

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