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Waltrop: 9221 Kundalini Yoga für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
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Kundalini Yoga für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

In der aktuellen herausfordernden Situation wünschen wir uns ein starkes Immunsystem, sowie Gelassenheit und innere Balance.
Mit unserem Online-Kurs „Kundalini Yoga für Anfänger“ möchten wir Sie dabei unterstützen.
Kundalini Yoga gibt Kraft und Ausdauer und stärkt die Abwehrkräfte. Es ist leicht erlernbar und für Menschen jeden Alters geeignet. Mit dem Wechsel von ruhigen und dynamischen Bewegungen können wir unseren Körper flexibilisieren und beweglich halten. Bewusste Atemführung sowie tiefe Entspannung und Meditation haben eine ausgleichende Wirkung. Der Mix von Bewegung und Entspannung trägt dazu bei, Stressgefühle zu reduzieren und in Balance zu kommen.



Elke Streibel
Online-Kurs
donnerstags, 19.30 - 21.00 Uhr
ab 18.02.21
6 Abende, 8 Ustd.
gebührenfrei
Homepage der VHS Waltrop

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