So wird der Schlaf zu meinem Freund! Vortrag mit Demonstrationen
Nach diesem Abend werden Sie wissen, wie 'Innere Schalter' einen ungestörten und erholsamen Schlaf ermöglichen.
Die 3 Inneren Schalter versetzen das Nervensystem in eine besondere Gelassenheit, eine innere Kohärenz. So wird es auch mitten in der Nacht möglich, aus Anspannungen und belastenden Grübel-Schleifen herauszukommen. Die Gefühle und Gedanken werden dann ganz ruhig und lassen sich auf Angenehmes zu richten.
Die Inneren Schalter werden mit winzigen Ein- und Wiedereinschlaf - Bewegungen aktiviert. Einige davon werden Sie hier kennenlernen und mit stimmiger Musik einüben.
Die Rossini-Kohärenz-Methode basiert auf 40 Jahren intensiver Praxis und den bahnbrechenden Erkenntnissen der Neuro- und Faszienforschung.
Die Inneren Schalter sind eine Kerntechnik der Rossini-Kohärenz-Methode, die der Dipl. Psychologe Peter Bergholz in 40 intensiven Berufsjahren entwickelte und entwickelt. Er hat diesen Weg in drei Büchern beschrieben: 'Dein Bauch ist klüger als du', zusammen mit Gerda Boyesen. 'Entspannen mit der Rossini-Methode' und 'Dynamisch entspannen'
Bitte melden Sie sich an. Keine Abendkasse.
Peter Bergholz
VHS, EG, Raum 3
Freitag, 24.05.2024
18.00 - 20.15 Uhr
1 Abend, 3 Ustd.
18,- EUR
Homepage der VHS Oer-Erkenschwick