Glückskurs
Unser Einfluss auf unsere Gefühle, Beziehungen, Gesundheit und unser Wohlbefinden ist größer als wir denken. Wir haben täglich viele Möglichkeiten, uns zu ärgern, uns über Umstände aufzuregen oder genervt zu sein, aber auch trotz widriger Umstände gelassen, zufrieden, ja glücklich zu sein.
In diesem Wochenend-Workshops werden wichtige Erkenntnisse aus der Gehirn-, Verhaltens- und Glücksforschung leicht verständlich auf den Punkt gebracht. Durch einfache Übungen nach 'Ella Kensington' sind die Zusammenhänge zwischen Beurteilungen, Gefühlen und den körperlichen Auswirkungen deutlich spürbar. Diese Erfahrungen können sofort für das persönliche Wohlbefinden und die Gesundheit eingesetzt werden.
Sie erfahren, welche Macht Sie über Ihre Gefühle und damit auch über Ihre Gesundheit haben und weshalb auch unsere negativen Gefühle genauso wichtig sind wie die positiven!
Am Beispielthema 'Beziehungen und Kritik' werden die Erkenntnisse weiter vertieft und konkret angewendet. Die Themen 'Entscheidungsfreiheit' und 'Was ist ein gutes Ziel für mich?' sowie der Umgang mit Angst werden ebenfalls näher betrachtet.
Unser Gehirn bildet ständig neue Verknüpfungen. Gut, wenn es das so tut, wie WIR es wollen! Probieren Sie es aus!
Bitte eigene Verpflegung mitbringen!
Bitte eigene Verpflegung mitbringen!
Christiane Gruska
VHS, EG, Raum 3
Samstag, 27.04.2024
10.30 - 16.15 Uhr
1 WE, 12 Ustd.
59,40 EUR
Homepage der VHS Oer-Erkenschwick