Oer-Erkenschwick: 0434 Erkenne dich selbst. "Kein Stress mit dem Stress"
Lerne deine individuelle Stresskompetenz zu verbessern
Erkenne dich selbst. "Kein Stress mit dem Stress" Lerne deine individuelle Stresskompetenz zu verbessern
Durch berufliche Anforderungen, das soziale Umfeld und die eigene Persönlichkeit kann Stress entstehen.
In diesem Workshop geht es darum,
1. zu erkennen:
- welche tatsächlich belastenden Situationen von außen auf mich wirken;
- wie ich mich selber stresse;
- wie ich auf Stress reagiere.
2. Möglichkeiten der Stressbewältigung aufzuzeigen.
Bitte eigene Verpflegung mitbringen!
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Bitte eigene Verpflegung mitbringen!
Marieluise Hagedorn
VHS, EG, Raum 3
Samstag, 12.11.2022
10.00 - 15.15 Uhr
1 Samstag, 7 Ustd.
38,- EUR
Homepage der VHS Oer-Erkenschwick