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Oer-Erkenschwick: 0437 Workshop: Selbstbild-Ich bin richtig, so wie ich bin!

Workshop: Selbstbild-Ich bin richtig, so wie ich bin!

Du fühlst dich in deinem Körper unwohl und denkst, was nun? Bist du vielleicht ein Kopfmensch? Fängt bei dir ein Gedankenkreisel an? 'Weiter abnehmen, bis du dich wohlfühlst?' oder 'Aufgeben?' .....
Entspricht dein Selbstbild nicht deinem Körperbild und macht dich unzufrieden? Dabei ist es egal, ob du dich zu dick oder zu dünn fühlst. Hast du an Gewicht verloren, doch siehst und fühlst du die Veränderung nicht? Die Waage zeigt dir, dass du auf dem richtigen Weg bist. Doch verändert sich dein Gefühl nicht. Du fühlst dich weiterhin unwohl? Dein Spiegelbild und dein inneres Bild passen irgendwie nicht zusammen.
Gibt es eine alternative Lösung?
Ich helfe dir deine Körperwahrnehmung so zu verfeinern, damit du aus dir selbst heraus ein gesundes Körperschema aufbauen kannst. Du lernst positive Gefühle gegenüber deinem eigenen Körper wahrzunehmen.
Eine Reise zu dir selbst.
In diesem Workshop trainieren wir, wie du wieder eine Verbindung zu deinem Körper aufbaust. Du lernst dich zu fühlen und anzunehmen wie du bist. Gestärkt und selbstsicher kannst du daraufhin deiner Außenwelt begegnen.
Die Dozentin ist zertifizierte Kinesiologin (BK DGAK) sowie Lehrerin für Touch for Health.
Mitzubringen sind: ISO-Matte, Schreibzeug, bequeme Kleidung, Wolldecke, Kopfunterlage, Getränke und Verpflegung!


Mitzubringen sind: ISO-Matte, Schreibzeug, bequeme Kleidung, Wolldecke, Kopfunterlage, Getränke und Verpflegung!

Regine Geldermann
VHS, EG, Raum 4
Sonntag, 06.03.2022
10.00 - 16.45 Uhr
1 Sonntag, 9 Ustd.
37,20 EUR
Homepage der VHS Oer-Erkenschwick