Die eigene Mitte stärken - Zentriert und Klar sein!
Sie fühlen sich unwohl, unsicher oder überfordert?
Sind Sie vielleicht ein Kopfmensch mit kreisenden Gedanken oder sind Sie übersensibel und nehmen vieles aus der Umgebung auf und können es nicht klar sortieren?
Macht Sie das unzufrieden?
Wir reflektieren, wie Ihre Körperwahrnehmung Ihr Leben beeinflusst und was Sie verändern können. Wie Sie u.a. Ihre Gedanken drehen und damit aus sich selbst heraus Ihre Mitte stärken können.
Eine Reise zu sich selbst.
In diesem Workshop üben wir, wie Sie Ihre Sinne stärken. Emotionale Ausgleichstechniken u.a. aus TFH (Touch for Health) anwenden und einfache Zentrierungs- und Entspannungsübungen für die Selbstliebe nutzen.
Bitte mitbringen: Isomatte, Schreibzeug, bequeme Kleidung, Wolldecke, Kopfunterlage, Getränke und Verpflegung
Regine Geldermann
VHS, EG, Raum 2
Samstag, 10.06.2023
10.00 - 16.45 Uhr
1 Samstag, 9 Ustd.
37,20 EUR
Homepage der VHS Oer-Erkenschwick
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