Oer-Erkenschwick: 0604 Fit und Relax
Anmeldung (über SSL-gesicherte Verbindung)
Bitte mitbringen: Sportzeug, Turnschuhe mit heller Sohle, Isomatte, Handtuch & Getränk
Tanja Forck
Martin-Luther-King-Schule, Turnhalle
montags, 19.00 - 20.30 Uhr
ab 04.09.23
12 Abende, 24 Ustd.
43,80 EUR
Homepage der VHS Oer-Erkenschwick
Anmeldung (über SSL-gesicherte Verbindung)
Fit und Relax
Bei flotter Musik und leichtem Ausdauertraining kombiniert mit Kräftigungsübungen für den gesamten Körper werden die allgemeine Beweglichkeit, Haltung und Koordination verbessert. Dehn- und körperstraffende Übungen sowie begleitende Entspannung runden das abwechslungsreiche Programm ab. Jeder Teilnehmende kann die vorhandene Fitness individuell fördern und steigern und somit zu einem verbesserten Körperbewusstsein gelangen.
Bitte mitbringen: Sportzeug, Turnschuhe mit heller Sohle, Isomatte, Handtuch & Getränk
Bitte mitbringen: Sportzeug, Turnschuhe mit heller Sohle, Isomatte, Handtuch & Getränk
Tanja Forck
Martin-Luther-King-Schule, Turnhalle
montags, 19.00 - 20.30 Uhr
ab 04.09.23
12 Abende, 24 Ustd.
43,80 EUR
Homepage der VHS Oer-Erkenschwick
Anmeldung (über SSL-gesicherte Verbindung)