Oer-Erkenschwick: 0611 Wirbelsäulengymnastik
Anmeldung (über SSL-gesicherte Verbindung)
Bitte mitbringen: Sportzeug, Turnschuhe, Isomatte, Handtuch & Getränk
N.N.
VHS, EG, Raum 2
dienstags, 9.30 - 10.30 Uhr
ab 06.02.24
15 Vormittage, 20 Ustd.
47,- EUR
Homepage der VHS Oer-Erkenschwick
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Wirbelsäulengymnastik
Fehlhaltungen, mangelnde Bewegung, Verschleiß durch Alterungsprozesse sind nur einige Ursachen für Rückenprobleme. Das Basis-Rückentraining bietet einen Ausgleich zu den häufig einseitigen Belastungen des Alltags. Dieser Kurs empfiehlt sich für alle, die ihren Rücken sanft in Form bringen möchten und ganz besonders für ältere Personen.
Die Kurse ersetzen kein regelmäßiges Üben zu Hause oder gar einen Arztbesuch!
Bitte mitbringen: Sportzeug, Turnschuhe, Isomatte, Handtuch & Getränk
N.N.
VHS, EG, Raum 2
dienstags, 9.30 - 10.30 Uhr
ab 06.02.24
15 Vormittage, 20 Ustd.
47,- EUR
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