Oer-Erkenschwick: 0634 Yoga für Körper, Geist und Seele A (Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden)
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Wir brauchen eine Decke oder ISO-Matte, warme Socken und bequeme Kleidung.
Andreas Thiede
Realschule, UG, Raum 003
dienstags, 15.30 - 17.00 Uhr
ab 06.02.24
14 Nachmittage, 28 Ustd.
56,20 EUR
Homepage der VHS Oer-Erkenschwick
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Yoga für Körper, Geist und Seele A (Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden)
Besinnung auf den eigenen Körper, bewusstes Atmen und gezielte Entspannung können uns helfen, die Belastungen des Alltags besser abzufangen. Auch wenn wir uns nicht für sportlich halten, können wir uns durch leichte, körpergerechte Übungen, Atem- und Entspannungstechniken stabilisieren - Ruhe und Ausgeglichenheit finden.
So lösen wir körperliche und seelische Spannungen und werden konzentrationsfähiger. Zufriedenheit und Lebensqualität stellen sich ein.
Wir brauchen eine Decke oder Isomatte, warme Socken und bequeme Kleidung.
Wir brauchen eine Decke oder ISO-Matte, warme Socken und bequeme Kleidung.
Andreas Thiede
Realschule, UG, Raum 003
dienstags, 15.30 - 17.00 Uhr
ab 06.02.24
14 Nachmittage, 28 Ustd.
56,20 EUR
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