Rücken Qi Gong
Immer mehr Menschen leiden unter Rückenschmerzen.
Die Hauptursachen von Rückenbeschwerden sind Bewegungsmangel, psychische Überlastung, einseitige Belastung und zunehmender Leistungsdruck. In diesem Kurs werden Ihnen 24 authentische Rücken Qi Gong-Übungen aus dem medizinischen Qi Gong vorgestellt. Diese sollen Ihnen die Möglichkeit bieten, Beschwerden anzugehen bzw. vorzubeugen.
Dieser Kurs richtet sich an:
- alle, die von Rückenschmerzen betroffen sind;
- alle, die einen entspannten Ausgleich zum Büroalltag suchen;
- alle, die ihren Rücken ganzheitlich und wirkungsvoll trainieren möchten;
alle, die ihren Rücken entspannt und geschmeidig halten möchten.
Wir brauchen dicke, rutschfeste Socken und bequeme Kleidung.
Wir brauchen dicke, rutschfeste Socken und bequeme Kleidung.
Melanie Schielke
VHS, EG, Raum 2
donnerstags, 9.00 - 10.30 Uhr
ab 08.02.24
11 Vormittage, 22 Ustd.
47,- EUR
Homepage der VHS Oer-Erkenschwick