Yoga im Wald
Yoga hilft uns, als ganzheitliches System in jeglichen Belangen Körper und Geist zu harmonisieren. Und ein Aufenthalt im Wald kann in erstaunlichem Maße zu unserer Gesunderhaltung beitragen, denn bereits zwei Stunden im Wald aktivieren unser Immunsystem um ca. 40%.
All das machen wir uns in diesem Workshop zunutze: in ruhiger, entspannter Waldatmosphäre praktizieren wir im Sinne des Waldbadens eine sinnliche und entspannende Achtsamkeitspraxis.
Wir praktizieren sowohl yogische Atemübungen (Pranayama), wie auch Körperübungen (Asanas) und Meditation. Freuen Sie sich auf diese wohltuende Kombination aus Waldbaden und Yogapraxis.
Diese Yogapraxis ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und es wird keinerlei Equipment benötigt
Bitte beachten Sie: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle haftet die Volkshochschule nicht.
Denken Sie bitte an wetterangepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk sowie eigene Getränke.
Laura Roch
Treffpunkt: An den Tennisplätzen
Sonntag, 03.09.2023
10.00 - 12.15 Uhr
1 Sonntag, 3 Ustd.
10,- EUR
Homepage der VHS Oer-Erkenschwick