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Yoga und Waldbaden

In diesem Kurs werden zwei Konzepte vereint, die unserer Gesundheit zuträglich sind: Yoga als ursprünglich indisches, ganzheitliches System mit Pranayama (Atemübungen), Asana(Körperstellungen) und Meditation sowie das ursprünglich japanische Waldbaden, welches das achtsame Eintauchen in die Waldatmosphäre meint. Kombiniert erwartet uns eine tief harmonisierende, entspannende Erfahrung und eine einzigartige Reise zu uns selbst. Wir
nutzen die ruhige, regenerierende Umgebung des Waldes, um Elemente aus dem Yoga voll auszukosten.
Bitte beachten Sie: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle haftet die Volkshochschule nicht.

Bitte mitbringen: ein mittelgroßes Handtuch und eigene Getränke. Denken
Sie an wetterangepasste Kleidung. Es wird kein Yoga- Equipment benötigt.

Laura Roch
Treffpunkt: Auf der Grillhüttenwiese
Sonntag, 05.05.2024
10.00 - 12.15 Uhr
1 Sonntag, 3 Ustd.
10,- EUR
Homepage der VHS Oer-Erkenschwick

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