Tai Chi Chuan für Frauen
Für kulturell aufgeschlossene Teilnehmerinnen freuen wir uns, diesen Kurs anbieten zu können!
Die Chinesen sagen, 'dass man durch Tai Chi geschmeidig wie ein Kind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser wird'. Und sie nennen das asiatische Fitnesstraining 'Übung der Verjüngung'. Es ist ein altes chinesisches Übungssystem bestehend aus einem genau festgelegten Bewegungsablauf. Die langsam fließenden Bewegungen, verbunden mit entsprechender Körperhaltung und Atmung sowie geistiger Sammlung und Entspannung, dienen u.a. der Vertiefung des Körperbewusstseins, der Erhaltung ganzheitlicher Gesundheit, der Meditation und Selbstverteidigung. Tai Chi Chuan ist für alle Altersstufen und Fitness-Level geeignet, ebenso für Menschen mit chronischen Gesundheitsproblemen oder einer eingeschränkten Mobilität und kann bis ins hohe Alter ausgeführt werden. In diesem Kurs erlernen Sie die Grundprinzipien des Tai Chi Chuan mit Hilfe der 24er Peking-Form des Yang Stils.
Sabine Witthus ist Schülerin von Meister Wang, Schiedsrichter für Tai Chi Disziplin der European Beijing Wushu Academy.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung , flache Schuhe (keine Straßenschuhe!) oder warme rutschfeste Socken.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung , flache Schuhe (keine Straßenschuhe!) oder warme rutschfeste Socken.
Sabine Witthus
VHS, EG, Raum 2
mittwochs, 19.30 - 21.00 Uhr
ab 05.02.25
15 Termine, 30 Ustd.
75,- EUR
Homepage der VHS Oer-Erkenschwick
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