Kiefer- und Nackenentspannung für Erwachsene
Beißen Sie im Alltag Ihre Zähne zusammen?
Sagen andere, dass Sie nachts im Schlaf mit Ihren Zähnen knirschen oder haben Sie Spannungskopfschmerzen? Ein verspannter Kiefer und daraus resultierende Kiefergelenkfehlstellungen können auch den Bewegungsapparat beeinträchtigen.
Was ist der stärkste Muskel im Körper?
In unserem Körper ist der Kaumuskel der stärkste Muskel. Daher hat das Kiefergelenk mit seinen Muskelsträngen, Nerven- und Energiebahnen (Meridiane) einen sehr großen Einfluss auf viele unserer Körperfunktionen.
Wünschen Sie sich mehr Entspannung?
Im Workshop lernen Sie u.a. einfache energetische Entspannungsübungen aus der RESET-Methode sowie andere kinesiologische Übungen, um das Kiefergelenk und die umliegende Muskulatur zu entspannen. Die positive Auswirkung auf den gesamten Körper werden Sie spüren: Kopfschmerzen bessern sich, das Zähneknirschen lässt nach und auch die Seh- und Hörfähigkeit sowie das Gleichgewicht können sich verbessern.
Die erlernten Übungen können Sie später selbstständig zu Hause und am Arbeitsplatz anwenden.
Die Dozentin ist zertifizierte Kinesiologin (BK DGAK) sowie Lehrerin für Touch for Health.
Bitte eigene Verpflegung mitbringen!
Bitte eigene Verpflegung mitbringen!
Regine Geldermann
VHS, EG, Raum 2
Samstag, 06.05.2023
10.00 - 16.45 Uhr
1 Samstag, 9 Ustd.
37,20 EUR
Homepage der VHS Oer-Erkenschwick